Welttag des Schlafes – World Sleep Day

Der jeweils dritte Freitag im März feiert international den gesunden Schlaf. Denn dieses flexible Datum steht im Jahreskalender der kuriosen Feiertage aus aller Welt seit 2008 für den sogenannten World Sleep Day (dt. Welttag des Schlafes). Für 2018 fällt dieser vom World Sleep Day Committee der World Association of Sleep Medicine (WASM) initiierte Aktionstag auf den 16. März. Grund genug, hier einen nähren Blick zu wagen und seine Geschichte mit den folgenden Zeilen etwas näher zu beleuchten. Um was geht es dabei?

Kuriose Feiertage: Welttag des Schlafes - World Sleep Day (c) 2018 Sven Giese
Kuriose Feiertage: Welttag des Schlafes – World Sleep Day (c) 2018 Sven Giese

Warum fällt der Weltschlaftag auf den dritten Freitag im März?

Im Gegensatz zu vielen anderen der hier versammelten kuriosen Feier- und Aktionstage gibt es im Falle des Schlaf-Welttags eine sehr konkrete Begründung. Denn die Macher haben sich hier mit dem jeweils dritten Freitag im März einen Termin ausgewählt, der immer vor Tagundnachtgleiche im März, also jeweils den 19., 20. oder 21. März fällt.

Laut astronomischer Definition steht der World Sleep Day somit immer kurz vor dem Frühjahrsbeginn nördlich des Äquators bzw. Herbstanfang in der südlichen Hemisphäre. Damit fällt dieser Aktionstag in den kommenden Jahren auf die folgenden Termine:

  • 2018: Freitag, 16. März
  • 2019: Freitag, 15. März
  • 2020: Freitag, 20. März
  • 2021: Freitag, 19. März
  • 2022: Freitag, 18. März
  • 2023: Freitag, 17. März
  • 2024: Freitag, 15. März
  • 2025: Freitag, 21. März
  • 2026: Freitag, 20. März
  • 2027: Freitag, 19. März
  • 2028: Freitag, 17. März

Angesichts der zu dieser relativ weit verbreiteten Frühjahrmüdigkeit sicherlich nicht die schlechteste Idee, hier auf die Notwendigkeit des gesunden bzw. ausreichenden Schlafes hinzuweisen. Ob es hier dann  allerdings eine inhaltliche Verbindung zum deutschen Tag des Schlafes am 21. Juni gibt, konnte ich im Zuge der Recherchen für den vorliegenden Beitrag leider nicht herausfinden.

Wer hat den World Sleep Day ins Leben gerufen?

Wie einleitend bereits angemerkt geht die Initiative für den World Sleep Day auf das Committee der World Association of Sleep Medicine (WASM) und das Jahr 2008 zurück.

Und auch wenn dies auf den ersten Blick etwas schräg wirkt, verfolgt man mit diesem Aktionstag schon eine ernsthafte Absicht. Denn den Initiatoren geht es vor allem darum, auf die Notwendigkeit eines gesunden Schlafes hinzuweisen bzw. demgegenüber auch ein Bewusstsein für die Häufigkeit von Schlafstörungen zu schaffen. Entsprechend stellt die WASM den World Sleep Day jährlich unter ein leitmotivisches Motto bzw. Thema:

  • 2008: Freitag, 14. März – Sleep well, live fully awake
  • 2009: Freitag, 20. März – Drive alert, arrive safe
  • 2010: Freitag, 19. März – Sleep Well, Stay Healthy
  • 2011: Freitag, 18. März – Sleep Well, Grow Healthy
  • 2012: Freitag, 16. März – Breathe Easily, Sleep Well
  • 2013: Freitag: 15. März – Good Sleep, Healthy Aging
  • 2014: Freitag, 14. März – Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Bod
  • 2015: Freitag, 13. März – When sleep is sound, health and happiness abound
  • 2016: Freitag, 18. März – Good Sleep is a Reachable Dream
  • 2017: Freitag, 17. März: Sleep Soundly, Nurture Life
  • 2018: Freitag, 16. März: Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life

In diesem Sinne: Egal ob auf der nördlichen oder südlichen Erdhalbkugel -Euch allen einen sehr entspannten World Sleep Day und eine allseits gute Nacht. 🙂

Weitere Informationen zum internationalen Tag des Schlafes

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